清炒菠菜的做法 清炒菠菜的4种不同做法

  菠菜含有大量的植物粗纤维。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用。你知道如何做出可口好吃的菠菜吗?接下来爱华网小编给你推荐清炒菠菜的4种做法。

  清炒菠菜的好吃做法1

  清炒菠菜的材料

  菠菜300g、植物油、盐、蒜两到三瓣、鸡精

  清炒菠菜的做法

  1、菠菜洗净后,折成想要的长度,一般折成2段就好。

  2、大蒜拍碎切末。

  3、锅内烧开水将菠菜烫一下取出。

  4、锅内放适量油,将蒜末倒入爆香(喜欢辣的可以加入两个红尖椒)。

  5、将菠菜倒入锅内,大火快速翻炒,30秒后加入盐,鸡精调味。

  6、出锅开吃啦。

  清炒菠菜的小诀窍

  1、菠菜含有草酸,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。

  2、选菠菜要选择叶柄短、根小色红、叶色深绿的为好。秋季的最合适炒啦!

  清炒菠菜的好吃做法2

  清炒菠菜的材料

  猪肝150公克,菠菜300公克,蒜头2颗,橄榄油1/2茶匙,盐1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙

  清炒菠菜的做法

  1.猪肝切片

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清炒菠菜的做法 清炒菠菜的好吃做法

  菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。你想知道好吃的清炒菠菜是怎么做出来的吗?下面就让爱华网

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