原料 乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克
制法：
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
口感 香甜滋润，清爽不腻。
功效
乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，
从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的
作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。 忌食 小儿忌服。
女人婚后真的很可怕为了男人和孩子，无论失去多少金钱、时间，睡眠，经历多少困难阻挠，依旧甘之如饴。以前最讨厌柴米油盐、厨房的油烟...现在每天下了班就泡在厨房里，周末几个菜场的选食材。以前最厌恶写日记，一看到笔记本就头疼，现在即使
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