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早上起来洗澡好还是不好?
在国外，很多外国人都有早上起来洗澡的习惯，他们认为晚上睡觉时间是一天之中机体分泌废物和排泄毒素的时间。所以早上洗澡是洗去身体上的分泌物。而在国内则很少人有早上起来洗澡的习惯，原因是国内很多人本身就没这种早上起来洗澡的习惯或者是认为早上起来洗澡是不健康的，特别是会对老年以后的健康带来不利的影响。
那么到底早上洗澡是好还是不好呢?小编通过查资料和网友提供的一些意见总结出：“早上起来洗澡好或不好都有人说，没有一定的结论。”那么，让我们来看看一些专著和网友对于早上洗澡好和不好的一些见解吧。
认为早上洗澡好的一方：
1.早上起来洗澡可以提神醒脑，让人神清气爽、精神百倍，更好的提高一天工作或学习的效率。
2..早上起来洗个热水澡可以促进血液循环。洗去睡觉时分泌在身体上的分泌物。
3.早上冲凉洗澡后能让人心情爽利，赶走睡觉遗留下来的睡意，开始一天好的心情。
4.早上起来冲凉后感觉着浴液的清香，对镜而照后看见一个干净的自己能感让自己倍感自信。开始一天美好的生活。
认为早上洗澡不好的一方：
1.根据中医认为，早上不应该过多的让身体接触到水，更不应该洗澡，长期这样到了老年会引起诸如风湿一类的疾病。
2.早上气温较低，早上洗澡如果没有注意保暖容易引起感冒。
3.人体在睡眠阶段，各个器官都属于休息阶段，生理活动都会变慢，体温也会下降。而醒来马上就洗澡会造成身体器官的生理活动不适应容易造成功能紊乱。建议早上起来先运动一会在洗澡。
4.认为睡前洗澡身体容易放松，这样容易入睡。
