清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息借可以舒缓神经，落高你的工作效率，可以说是一举两得。
午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
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下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作!薯片、曲奇、汽水......都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥身之道，所以，以蛋黑质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。
虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？现在就来告诉你正确的喝水减肥法。正确喝水减肥法，茶水减肥一周掉7斤――喝水减肥法正确喝水减肥法，茶水减肥一周掉7
 如何正确喝水减肥？喝水减肥法 一、多喝低温开水 低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲
喝水减肥的时间表爱华阅读配图 水能够调节身体平衡，还能够加快身体中脂肪和糖类的代谢，帮助减肥。身体缺水很容易导致脂肪代谢出障碍而使脂肪堆积，造成肥胖。要喝水减肥，但要在什么时间段喝，这是很多妹子想知道。 喝水减肥的时
 如何正确喝水减肥爱华阅读配图 喝水是我们每天必做的事。喝水除了每天必须摄取的水份好好饮用，还可以喝出好身材及好肌肤哦!不过为什么会出现喝水也会胖的妹子，除了自己本身的新陈代谢不好，最可能的就是喝错水、及喝水的方
  起床后：喝水排肠毒专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见
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