对肝脏有益的食物肝脏最喜欢5种食物-爱华网

　　肝脏最喜欢五种食物

　　十字花科蔬菜。

　　含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

　　海藻类。

　　海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

　　芽菜。

　　豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

哪些食物对眼睛有益对眼睛有益的食物有哪些?

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