百合肉质分后，细腻，软糯，洁白如玉，甘甜清香，风味别致，可作点心，又可作菜肴;宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。那吃百合会胖吗?百合的热量是多少?
吃百合会胖吗
不会。百合煮粥，特别是和薏仁一起，是减肥的。
百合的食用效果
1.百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。
2.单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。
百合的适用人群
1.风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
2.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。
爱华小编总结：百合淀粉含量很高，属于热量较高的蔬菜，但同时营养丰富，减肥的朋友不必忌口，减肥期间可适量食用。
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