山药甜汤的做法大全 山药甜汤的家常做法

  山药有温补而不骤、微香不燥的特点,所以很适合癌症患者食疗。你想自己动手做山药甜汤吗?下面是爱华网小编给大家整理山药甜汤的家常做法。

  山药甜汤做法【1】山药薏米养颜粥

  材料

  山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆(我自己放的,不在中医的方子中)

  做法

  1、山药去皮,洗净,切成小口。

  2、其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。

  3、鲜百合用开水焯一下,盛出备用。

  4、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火煮两个小时。

  5、快出锅时加入焯好的百合即可。

  小诀窍

  1、去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒了。

  2、百合很好熟,要最后放。

  3、枸杞要少放一些,容易上火。

  山药甜汤做法【2】山药南瓜粥

  材料

  南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克

  做法

  第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用。山药去皮洗净,切小块,泡水备用。

  第二步用鸡骨架熬汤,加几片生姜煮30-40分钟。

  第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮,开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤,大火煮开转小火熬15-20分钟,加盐、胡椒粉,鸡精适量就可以了。

山药甜汤的做法大全 山药甜汤的家常做法

  山药甜汤做法【3】美白核桃山药饮

  材料

  核桃几个,牛奶一袋,山药糊一袋

  做法

  1、核桃撬开取出核桃仁,用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波炉或者烤箱烤,我做得太少不值得动用大家伙。

  2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁,然后过滤一下。(我没过滤,都是精华舍不得扔)。

  3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开,煮沸后小火熬几分钟然后关火,倒入山药粉,搅匀即可。

  小诀窍

  1、自己做的核桃饮真好,几分钟表面就结一层油皮,喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了,嘻嘻。

  2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却,从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎!

  3、取核桃仁的小窍门:把核桃放高压锅里稍加点水加热上压,几分钟后关火,待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下,这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了,取出的核桃仁都很完整。

  山药甜汤做法【4】木瓜山药银耳羹

  材料

  木瓜1个,山药半根,银耳3-4朵,枸杞20颗左右,冰糖随意

  做法

  1.木瓜去籽去皮取肉备用,银耳泡发备用,山药去皮切滚刀块备用

  2.砂锅中倒入约2L左右的清水,放如泡发的银耳大火烧开

  3.开锅后放入山药,块不用太小,煮完后吃山药的口感超好

  4.继续下入木瓜,我用了一整个树上熟木瓜

  5.如果不喜欢吃木瓜的口感也可以略煮后用勺子压碎。如果不压,再熟的木瓜煮出来也会是块状的,不会散

  6.大火烧开后转小火煲1-2小时,根据自家火力来定。以熬掉总水量的1/3即可。熬过1小时的时候可以放入枸杞。熬好后再放入冰糖

  山药甜汤的相关文章:

  1.山药汤怎么做比较好吃

  2.山药排骨汤的4种具体做法

  3.山药的功效及作用及食用方法

  4.养颜美容甜汤大全

  5.好吃的潮州甜汤推荐

  6.冬季养生甜汤

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1595071/846430697.html

更多阅读

银耳汤的做法大全 玉米银耳汤的做法大全

发表:2010年09月10日来源:中国吃网浏览次数(2180)字体大小: T|T[摘要]银耳汤的做法大全银耳又称雪耳具有润肠、益胃、美容、嫩肤、滋阴润燥的功效特别女士食用,让女士们由内而外加倍美丽。夏天秋天喝银耳汤都有很大的好处哦~~下面中国吃

海带汤怎么做好喝 海带汤的做法大全

海带汤的做法大全――简介海带是一种营养价值很高的蔬菜,海带里的碘人体能直接吸收,还能预防动脉硬化和降压作用。海带汤的做法大全――工具/原料海带、冬瓜。盐、鸡精萝卜片、海带丝,胡椒粉、酱油、醋、精盐海带丝,猪里脊肉、菠菜

鸡爪的做法大全 鸡爪汤的做法大全 怎么做好吃

现在人们对饮食的要求越来越高了,不仅仅要求营养美味还要求好看,对身体有一定的滋补作用而且对于女性朋友们来说还有具有一定的美容养颜的作用,那么对于鸡爪相信大家应该都不陌生吧,很多人都很喜欢吃泡椒凤爪,那么大家知道鸡爪怎样吃最有

炖甲鱼汤的做法 甲鱼汤的做法大全

甲鱼营养价值很好,甲鱼做得好吃也是不容易的。那么甲鱼怎么做好吃呢?下面是甲鱼的做法大全,教您甲鱼怎么做好吃。甲鱼汤的做法大全――香菇炖甲鱼的做法 甲鱼汤的做法大全 1、  主料:甲鱼500克  辅料:香菇(鲜)50克,鸡胸脯肉50克,冬笋

鸽子蛋的做法大全家常 家常鸽子汤的做法大全

   家常汤的做法大全  鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。  现代医学认为:鸽肉

声明:《山药甜汤的做法大全 山药甜汤的家常做法》为网友歌入人心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除