治疗便秘的食物有什么？由于便秘属于肠道疾病症状，所以饮食对其影响很大，看看食疗治便秘的方法都有哪些：
1、但事实上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的，那治疗便秘的食物有哪些?便秘了应该保证充足的蛋白质和水分，适当的油脂肉类，再加上运动，五大要素综合作用，才能有效治疗便秘。
2、食用润肠通便的食物，如芝麻、蜂蜜、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄。芝麻油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。
3、选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可促进肠蠕动，帮助排泄。忌辣椒、胡椒、芥末、浓茶、咖啡等食品。
4、多吃产气的食物，如薯类、豆类、洋葱、萝卜、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。
5、选用富含粗纤维的食物，如蔬菜、粗粮、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
导致老年人便秘的原因有哪些、原因分析――简介许多人都知道多吃蔬菜和水果可以预防和治疗便秘，但对老年人而言，便秘发生的原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老人便秘是由多种因素共同作用的结果。导致老年人便
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在生活节奏不断加快的今天，很多人出现了便秘，包括老人、年青人、办公职员、司机、小孩等各个职业和各年龄阶段的人士，便秘的原因究竟是什么呢？便秘的原因也是多种多样，下面一一介绍。便秘的原因有哪些――（一）原发性因素便秘的原因有哪些 1
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