冬季锻炼好处多 冬季搓手好处多

冬季锻炼好处多 冬季搓手好处多

  冬季搓手好处多

      搓手的做法很容易,那就是双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再移动双手转动,使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短,只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长,两只手都会感到暖烘烘的。

经常将双手在一起摩擦搓手,主要有以下三个方面的好处:

一是常在户外工作的人,这么做可以预防冻疮的发生。

二是常搓双手,能使手指更加灵活自如,同时对大脑也有一定的保健(保健食品)作用。

三是生活和工作于室内的人,经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1602371/765518655.html

更多阅读

男人提肛锻炼好处多 提肛肌锻炼图片

每天做三十分钟提肛运动,三个月后,其中四成病患完全恢复性功能,另有三成五病患表示症状得到改善。还有自然轻松的收缩运动对勃起障碍的治疗有很大的治疗。”运动可增加阴茎海绵体压力,有助性功能改善。同时提肛运动有助于阴茎血流不足造

冬季锻炼好处多 润肺清肠 冬季吃柚子好处多

  冬天来了,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心,有个专属冬季的水果就能帮你,解决所有问题,那就是柚子。润肺清肠 冬季吃柚子好处多柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养

鸡肉加什么炖汤比较好 冬季养生多吃鸡肉比较好!

   冬季来临了,因为此时的天气是很寒冷的,所以,不少的人们想找到一种适宜自己的养生办法,比如,在冬季的时候,吃鸡肉就不失为一种良好的养生方式,为此,我们不妨去看看有关的冬季养生知识的介绍,肯定会清楚冬季滋补的养生方法。 爱华

冬季吃什么水果好 老人冬季吃什么好

 老人冬季吃什么好爱华阅读配图  人老了身体的抵抗力就会弱点,因此不少的老人冬天来临之际,早早的就穿上了棉袄、棉裤,尽管如此,他们还是会冷。因此日常的饮食调理是很重要的。那么,老人冬季养生吃什么好?  老人冬季吃什么

声明:《冬季锻炼好处多 冬季搓手好处多》为网友青春用来挥霍分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除