正确的坐姿和执笔方法是写好汉字的基本前提
大抵书法(书写)无不讲究笔法的。而笔法又常以执笔为起始。
正确的执笔,有利于书写质量的稳步提高,有利于书写者的水平发挥。
尽管时下面临中性笔的严重冲击的影响(中性笔——助长书写者惰性,滋长和蔓延浪费的陋习,增大了掌握笔画正确的书写形态和方法的难度,且呈现着无度泛滥之现状),钢笔作为硬笔的代表书写工具,在整个硬笔作品(书法)的创作中仍是占有主体地位,不可或缺。
这是由其属性所决定的:笔尖硬,耐摩擦,书写笔形稳定,出墨流畅、均匀、细腻。
怎样才是正确的、科学的执笔呢?
1、中指离笔尖1.5—2厘米,其第一指关节上侧的中后部搁抵于笔杆之下。
2、拇指、食指各以第一指关节临靠前段指肉处,两者相对向内合力夹住笔杆(指力方向应聚集在笔管中央),食指指尖应超出拇指尖0.3—0.5厘米,这样就可避免拇指遮挡书写视线而造成偏头的不良姿势。
3、无名指、小指自然并拢且呈曲状(即需注意掌虚),垫于中指下托起,小指可以轻枕于案面,以减轻执笔三指的疲劳。
笔杆斜靠于虎口接近食指根部处,与纸面形成40度左右的夹角。笔杆方向为斜前方。
笔尖(裂口前端点)平稳地着于纸面,离掌心远近应适中,以利于书写。
在整个书写过程中,握笔不要太紧,以免加剧疲惫;下笔不要过重,以免行笔吃力。笔意连贯有律,笔手合一,方可轻松自如,心手双畅。
一般情况是,右手执笔,左手辅助(如移动纸张、抚平纸面等)。书写时,左手(食指、中指)应基本跟随笔尖落纸处(如字格)的左下方附近,并非整个左手放于笔端正下方(这种方式,阻隔了书写“行气”,也不利于两臂平衡舒适)。
书写时,坐姿的要求是:头正(应自然)、身直(略前倾)、臂开(不过宽)、足稳(腿安稳)。胸口距离桌沿1拳左右。纸张下笔处不能与视线垂直(即须置于视线前方),以避免颈部低垂受压造成缺氧供血不足而生疲劳。如此,则还有助于有效的保护视力。
学生良好的书写习惯的养成(特别是针对有执笔缺陷的学生),需要师长耐心、持久地督促落实,经过数日(一周)不懈的强制执行,必有收效。所谓“握笔器和坐姿矫正仪”之类物品,我看作用是有限的。
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