当心脏跳动,血液由心脏涌入主动脉时会产生压力,心脏在一定的压力下会有效地将血液泵送到全身,这种压力称为血压,为什么会高血压呢?以下就是爱华网小编给你做的整理,希望对你有用。
引起高血压的原因
1、习惯因素遗传:大约半数高血压患者有家族史。父母均患高血压者,其子女患高血压概率高达45%。
2、环境因素
3、年龄:发病率有着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4、其他:
①肥胖者发病率高,体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍;
②避孕药;
③睡眠呼吸暂停低通气综合征;
④不良生活方式:饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
高血压怎么办?高血压患者的健康饮食原则
总原则:
以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。
煮食方法应以蒸、滚、汆、