爱华网老年人吃什么营养品好
中老年保健品购买四大误区
多吃保健品有益健康
专家表示，人体对于营养的需求是有一个限度的，一旦超过了这个限度，就会导致身体营养比例失调。所以就算要吃保健品也要按照自己的需求来，千万不要胡乱调补。
把保健品当饭吃
很多人每天就把保健品当成饭吃，这对身体是有害处的。因为营养品只会对身体的某一个功能进行改善，而平时我们吃的水果、蔬菜、米饭等等才能让我们的身体得到全面的营养。
不超量服用就没有危险
其实人体都是有一个自我修复功能的，并不是说任何一个人都需要经常吃保健品。就像是一个不太服药的人，偶尔吃一次药就很有效果。而经常服药的人，身体可能都已经产生了免疫力了。
将保健品当药吃
保健品最主要的作用是帮助人体起到预防和调节的作用，现在不少人的身体是处于亚健康的状态，服用保健品就很好。如果你把保健品当成了药物的话，就会让你身体的疾病得不到及时的治疗。中老年人吃什么保健品好?
140岁以上的
人到中年，身体的各个器官已经在衰退。既是身体机能成熟的时期，也是向老年过渡的时期。“四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命”成了这个年龄男人最好的写照。女性开始进入更年期前期，这个时期的女人容易心浮气躁，发火、抓狂。
常见问题：女性内分泌失调是最常见的问题，感觉晚上睡眠不太好，容易发脾气，月经不规律等问题。男士由于压力较大，而且运动量也开始减少，体重发胖，体力不支，会容易引发高血压、高血脂等疾病。
保健功能：男士可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性可以选择更年期类保健食品，如羊胎素，大豆异黄酮等。
中老年保健品推荐：螺旋藻：降低血糖，消除疲劳，增强体质，美容抗衰老的作用
维生素B：促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏，可使人年轻
深海鱼油：保护心血管、健脑益智，增强免疫力，改善更年期症状
羊胎素：专业抗衰老的产品，增强卵巢荷尔蒙分泌水平，美白肌肤
大豆异黄酮：润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老和保持女人年轻态
葡萄籽：抗衰老、增强免疫力，保护心脑血管保健知识
选购提示：
40岁左右，身体的各部分机能有所下降，这时会出现一些身体疾病，一般锻炼身体，增强体质是最根本的解决办法。这时我们也可以用一些保健品来调理身体。在这个阶段，男士和女士的身体是不同的，男士无论是工作还是生活，压力是最大的，女性的身体这个时候就开始进入更年期了，选择保健品时也要区别对待，有针对性的购买，这样才能达到自己所需要的效果。
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