南瓜,相信大家都吃过,有不少人听说吃南瓜会肚子胀气，但真的会胀气吗?下面来了解下。
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适量吃不会，但吃多会胀气。
南瓜味甘性温，含有的果胶、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等成分可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，常吃南瓜是可以使大便通畅的，适量吃并不会出现胀气情况。不过，因为南瓜中含有较多淀粉和纤维素，食用过多是有可能胀气的。所以，南瓜不宜过多食用，特别是平时容易脘腹胀满和肠胃功能不好的人要少吃。
南瓜一天最多吃多少?
南瓜虽然美味且营养好，但是也不能多吃，不要整天把南瓜当做主食来吃，以免造成胀气、皮肤变黄等情况，南瓜一天的食用量不要超过一顿主食的量，一次在50-100克左右。饮食常识
另外，记得南瓜千万不可加红薯一起吃，如果二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
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目录：第一章：腹部胀气吃什么第二章：新生儿腹胀气的原因和防治第三章：宝宝腹胀气的护理法编者按：腹胀气的却会让人很尴尬。试想一下自己在众人面前不小心排了一个巨响的气，估计尴尬的可能不是自己一个人吧！那么腹胀气到底是怎么一回事呢
胃胀气的引起的原因有很多，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖也会导致胃胀气，下面我们就来看一下关于胃胀气的相关的治疗方法。胃胀气吃什么药西药选择①二甲硅油片
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