适当调节生理时钟,对身心整体都百利而无一害。生理时钟(BiologicalClock)这个概念,早在公元前三世纪由中国人发现。
所谓生理时钟,其实即动、植物体内存在着一个用来调适身体的内部机制, 除了大部分以一天二十四小时作周期的活动外,生理时钟亦控制其他以一年的周期运作,如交配、冬眠、迁徒等活动,以及用满月周期(即月球围绕地 球运行一周所需日子)的29.5日来计算的女性排卵期。
爱华阅读配图
很多女性对生理时钟的认知,局限於在那个岁数前可以安全生育的范畴,其实,生理时
适当调节生理时钟,对身心整体都百利而无一害。生理时钟(BiologicalClock)这个概念,早在公元前三世纪由中国人发现。
所谓生理时钟,其实即动、植物体内存在着一个用来调适身体的内部机制, 除了大部分以一天二十四小时作周期的活动外,生理时钟亦控制其他以一年的周期运作,如交配、冬眠、迁徒等活动,以及用满月周期(即月球围绕地 球运行一周所需日子)的29.5日来计算的女性排卵期。
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