鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
鸭肉+山药
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
前一段时间浏览各路高人的博客，发现这一方面的讨论仁者见仁智者见智，很有一些意味，但不管怎样讨论，做为男人，宏观地说，我非常赞同男人一生中会依次最偏爱如下3种女人： 1.美女男人进入快速发育和成熟期后，对美女就有了难以割舍的最大偏
女人，都拥有最美好的年龄，但有多少女人在虚度，有多少女人在颓废，又有多少女人在迷茫。 很早之前，我只是在微博上发了一个段子，告诉女人最美的年龄最该做什么，后来一些人说喜欢，有的人说希望我写篇文章，我便决定写一篇小文，仔细来说说
都说女人半边天，一个成功的男人背后都有一个女人在支持他，同样的，如果有男人遇到下面几种女人，他可能面临的不是众人眼中的成功，相反，他将面临的是生活给予的无穷无尽的烦恼。下面，就让我们来看，男人最讨厌哪几种女人？第一种，不知节俭。国人
  起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感
八种水果男人身体健康少不了 在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。爱华阅读小编特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”
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