春季是杨絮柳絮漫天飞舞的季节,自古以来,不少诗人就以飞絮作诗,并留下脍炙人口的诗篇。但在现实生活中,飞絮却给人们带来了不少麻烦。对于慢性鼻炎患者,春季是各种鼻炎高发的季节。因此做好预防很重要,以下是笔者分享的预防慢性鼻炎的五个要点,希望对大家有所帮助,拥有健康人生。
体育锻炼要坚持:
可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力,还有就是保持充足睡眠,合理饮食。
避免传染,主动预防:
平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。春冬季是慢性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。使用空调时常开窗换气,空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,。
勤做鼻子保健操:
用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生,改善病情。
鼻塞温水来洗净:
鼻塞时,用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次。直至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。
空气清洁与干净:
要保持居家清洁,家里可配备空气净化机。窗户要常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。
如何预防鼻炎复发 春季该如何预防鼻炎复发
更多阅读
如何预防青春痘 平时该如何预防青春痘
青春痘,顾名思义。是说发生在青春期的病症。然而,青春期的少男少女正是爱美的时期,青春痘给他们带来了无尽的烦恼。那么我们平时应该怎么预防青春痘呢?步骤/方法:平时该如何预防青春痘_如何预防青春痘注意事项: 要预防痤疮的产
怎样预防过敏性鼻炎 如何预防鼻炎 5个要素要晓得
冬天的天气很冷,许多鼻炎患者的症状在这时体现的更明显了。鼻炎是一种非常常见的疾病,那么,您了解鼻炎的症状都有哪些吗?您想知道治疗鼻炎的偏方吗?如何才能预防鼻炎呢?一起到下文来看看吧。如何预防鼻炎1.戒烟酒戒烟酒,注意饮食卫生
春季妇科炎症 如何预防妇科炎症 春季谨防三大妇科炎症
很多女性朋友对于一些妇科炎症都是十分的头疼的,阴道炎、子宫炎、宫颈炎等等的人妇科炎症对于女性朋友的伤害是非常的大的,而在日常的生活中我们要如何预防妇科炎症呢?春季的时候有有哪些预防妇科炎症的方法呢?今天小编就为大家介绍一
如何预防禽流感2017 春季如何预防禽流感
春季如何预防禽流感 爱华阅读配图 1、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。 2、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,保持呼吸道健康,增强呼
如何预防鼻炎发作 孕妇如何预防癫痫发作
 孕妇如何预防癫痫发作爱华阅读配图 1、药物的服用。女性癫痫患者在孕前,半年无癫痫发作,到医院检查无异常情况,这个时候可以减药或者停止药物。但是大多数的患者在受孕以及怀孕期间应该继续服用药物,因此很多人在这个时间癫