适合家庭种菜的蔬菜 哪几种菜适合煲汤

  不少人喜欢用蔬菜做汤,新鲜又有营养。新鲜蔬菜一般是碱性食物,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外,尤其以下几种蔬菜。

海带

海带非常适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒。

白萝卜

白萝卜有抗癌作用,还是人体补充钙的最佳来源之一,这种有机钙在萝卜皮中含量最多。

西洋菜

西洋菜最肥美的季节是从初冬到春末。西洋菜常见的吃法就是煲汤,凉血排毒,将西洋菜煲成深色,然后连菜带汤一起吃。

菜干

用新鲜的白菜晒干而成,其好处是,既可贮存作长年食用,经太阳晒后,吸收了日光的紫外线,含丰富维生素A、B族维生素、维生素C和纤维素,能消除内火、清热益肠。此外,菜干更可防止坏血病和皮肤病。

莲藕

熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮。莲藕汤则利小便,清热润肺。

竹荪

长期食用竹荪能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血压的作用。此外,竹荪还可以降低体内胆固醇,减少腹壁脂肪贮积等。

 

适合家庭种菜的蔬菜 哪几种菜适合煲汤
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1697471/103033907.html

更多阅读

常见的瓷砖粘合剂有哪几种? 瓷砖粘合剂配方

常见的瓷砖粘合剂有哪几种?——简介瓷砖粘合剂是一种无毒、无味、无污染、无腐蚀性,绿色环保专用的胶粘剂,可以分为三类:聚合物型、普通型、重砖型。它是选用进口聚合物胶结料改性优质水泥,再配以石英砂、多种添加剂、填料经精细加工而成

转载 服装设计图有哪几种画法? 服装设计图的画法

原文地址:服装设计图有哪几种画法?作者:天祥服装设计转载自:http://www.whtxfz.cn/shownews.asp?ID=2221服装设计学习的主要方法是线描。线描就是用线条的粗细、轻重、浓淡、虚实的变化来表现各种服装。线描是最常见到的一种绘画方式,

开眼角手术的方法都有哪几种? 外眼角下置手术方法

眼睛小,不仅让五官黯然失色,对于您的自信心和气质也是一种打击,为了改变这种局面,许多求美者会选择开眼角手术的方法。李长赋专家指出:通过开眼角,将内眦开大,增加眼睛了眼睛的宽度,让眼部神态看上去更加完美和谐,再配合双眼皮手术做,效果会更

什么粉底液最好用 什么是粉底液?最好的粉底液有哪几种?

什么是粉底液?最好的粉底液有哪几种?――简介粉底液是液体的粉底,粉底液合适用于中性及混合性,油性皮肤。与粉底霜的保湿效果相比,粉底液的控油效果要相对好一些。粉底液应针对不同皮肤选取不同的产品类型。粉底液是起保护作用的,它是上妆

声明:《适合家庭种菜的蔬菜 哪几种菜适合煲汤》为网友執念分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除