爱华网关于健康的小常识有哪些呢?下面小编整理了一下关于健康的小常识，希望对你有帮助!
关于健康的小常识
【饮食】
1.决绝吃油炸食品
2.拒绝吃太辛辣的食物
3.多吃粗粮有助于消化
4.多吃水果
5.别不饿就吃，也别饿了也不吃，合理安排
6.如果怕晚上饿忍不住吃东西的，多喝水
【排毒】
用热水洗澡舒张毛细孔排除毒素
多喝水多吃水果可以排除毒素
多排毒不易长痘皮肤会变好
【气质】
不要总是板着脸，多微笑
不然搞得好像谁欠你几百万一样不会给人留下好印象
不要在不
熟的人面前太疯别人会认为你没有家教
【护肤】
最简单的办法，尽量少外出。
当然，现在在冬天，
也要注意出门前涂点护肤的。不要让皮肤干裂。
如果你属于皮肤粗造的，就用番茄和蜂蜜，
番茄半个就差不多，蜂蜜适量，
将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，
均匀涂于脸或手部，约15分钟洗去，每星期做1-2次
【治疗发炎的痘痘、去痘印】
取适量的珍珠粉，直接加清水成糊状
点涂在痘痘和痘印上就可以了，
可以过夜，早上起来再洗干净。
想淡化大面积痘印的话，可以选择DIY面膜，
珍珠粉+芦荟，珍珠粉+蛋清都是不错的消炎、淡化组合。
2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒;
3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥;
4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔;
5、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用;
6、银耳可以当眼霜用：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，
最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上
刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
夏天足部容易出汗，
每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，
菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食。
每天一杯柠檬汁，柳橙汁，
不但可以美白还可以淡化黑斑。
用醋洗脸不可以直接使用，最好是白醋，
每天洗脸的时候，在脸盆里滴上7-10滴
(最多不超过一鲜橙多盖那么多，因为脸盆有大小，水量有多少，所以不好确定)就可以了。
把醋和水调匀后扑到脸上，
或者干脆把脸浸入脸盆，温水，凉水都可以。
约一分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
其实你可以这样的，效果更好：
浴盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑，这样用来洗脸会更洁净，而且还能防治痘痘!
多吃点柠檬 蜂蜜 西红柿 西兰花 橘子 橙子 柚子 牛奶 猕猴桃 珍珠粉 等。
另外，可以吃点维生素c，吃胶原蛋白粉，
胶原蛋白粉不仅可以去痘、美白、淡斑，还可以抗衰老。
个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，
然后在滴油的地方滴上洗洁精，
再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
