男人肾阳虚吃什么食补 男人阳虚多补补羊肉汤

   专家指出,男人阳虚体质可补羊肉汤,阳虚体质的特点首要是平常怕冷、四肢举动不温热、嘴唇颜色较淡、毛发易零落、精力不振、轻易出汗,轻易感应疲倦疲惫、喜好热饮食以及小便清长、舌体胖大等。

  阳虚体质的人,在日常生活中应注意调节自己的情绪,可以通过多与人交往来改善心境,避免忧郁等不良情绪。还要建立健康的生活方式,如应早睡早起,少熬夜。同时还要注意保暖尤其是腰部、下肢的保暖,多做运动可促进阳虚体质的人气血流通,跳绳、跳跃、短距离跑等都是比较适合的运动。

  阳虚体质的人可适当服用当归生姜羊肉汤来滋补身体。可取当归20g、生姜30g、羊肉500g、黄酒、食盐适量。先将当归、生姜冲洗干净,用清水浸软,切片。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出、切片。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、黄酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。食用时拣去当归和生姜。这一食疗方可温中补血、祛寒止痛,比较适合腹中冷痛、虚劳不足、以及产后血虚等人群。

男人肾阳虚吃什么食补 男人阳虚多补补羊肉汤

  此外,还可适当食用核桃仁炒腰花,取核桃仁50g、猪腰300g,葱姜蒜适量,料酒、盐少许。将猪腰子切花刀,上浆过油,核桃仁过油。留下底油,大火爆出葱姜蒜香味,同时下入腰花、核桃仁、加酱油、盐、味精适量,翻炒出锅。该饮食可温肾壮阳、强腰补脑。

  温馨提示:阳虚体质的人在饮食上可以多吃甘温益气的食物,烹调时可加入葱、生姜及胡椒等调味品,或与羊肉、狗肉等温热性肉类同煮;同时要少吃生冷寒凉食物,如冰激凌、冰饮料、梨、西瓜等。

        注:更多精彩每日编辑推荐必读文章请关注爱华首页

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/170071/319405948.html

更多阅读

肾阳虚吃什么食物最佳 肾阳虚不能吃什么

男人肾阳虚吃什么食物,日常保健尤为重要。肾阳虚不容小觑,药物治疗也是必然之选。然而,治疗是需要一个过程,做好肾阳虚的日常保健措施,对于肾阳虚的辅助治疗也是很重要的。食物介绍性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚

脾肾阳虚吃什么中成药 脾肾阳虚的中成药

脾肾阳虚是困扰现代人的一种普遍性疾病。因为人体的负荷往往超过一定的限度。所以身体阳气虚弱不足,如果这种虚弱持续时间更久,会导致脾,肾阳气严重不足的情况。长此以往,会引发身体多方面出现问题,严重的威胁我们的健康和日常生活。所

肾阳虚食疗吃什么好 肾阳虚吃什么食物 中医食疗告诉你该怎么吃

阳虚体质常表现为神疲乏力,嗜睡畏寒,面色黄恍白,口淡不欲饮,喜热食,入冬四肢冰冷,或遇寒凉则腹痛或便溏,或溺后余沥,或小便频数,或阳痿早泄,脉细弱,尤以尺脉沉小为甚。阳虚体质应常食温补阳气类食品。如韭菜,羊肉,虾,胡桃肉,杜仲等。肾阳虚吃什么

肾阳虚吃什么食物 肾阳虚吃什么食物最佳

男人肾阳虚吃什么食物,日常保健尤为重要。肾阳虚不容小觑,药物治疗也是必然之选。然而,治疗是需要一个过程,做好肾阳虚的日常保健措施,对于肾阳虚的辅助治疗也是很重要的。食物介绍性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚

脾肾阳虚吃什么中成药 冬季脾肾阳虚吃什么

 冬季脾肾阳虚吃什么爱华阅读配图  宜食食品:  性质温热、具有补益肾阳、热和脾阳作用的食品,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。  阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤

声明:《男人肾阳虚吃什么食补 男人阳虚多补补羊肉汤》为网友坏小子不坏分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除