爱华网大部分孩子从一出生就与父母同睡一张床，甚至有的孩子小学前班也仍与父母同睡，其实这是不好的习惯，家长应该在宝宝3岁后就应该培养宝宝独自睡觉的好习惯，下面就来看家长如何培养孩子独立睡觉好习惯!
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家长如何培养孩子独立睡觉好习惯
1、找出孩子不愿意自己睡觉的原因
当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗?他是想以此获得家长的关注吗?是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠?是不是他的卧室太暗了?他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品?发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。
2、给孩子一些上床前的程序或者“仪式”
比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。
3、给一些“保护”帮助他们度过黑夜
有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。
4、给卧室加盏小夜灯
有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。
5、多点耐心
或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。
