肝脏不好吃什么养肝 肝脏不好适合吃什么养肝食物

  肝脏是身体排毒的重要器官。肝脏的健康和饮食有密不可分的关系,所以肝脏不好的朋友们要多吃一些养肝食物。跟着爱华网小编一起来看看吧。

  肝脏不好适合吃的养肝食物

  1、肝脏不好吃黄瓜。

  性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

  2、肝脏不好吃百合。

  性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

  3、肝脏不好吃荠菜。

  为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

  4、肝脏不好吃海藻。

  性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

  5、肝脏不好吃红枣。

  有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

  6、肝脏不好吃大蒜。

  大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

  7、肝脏不好吃乌梅。

  乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

  肝病患者的饮食禁忌

  1、肝病患者的饮食忌辛燥。

  饮食禁忌皮蛋、魔芋,辣椒、大碱、雄鸡、红鲤鱼等辛燥食物,食后会引起肝病的反弹或病情加重。

  2、肝病患者的饮食忌盐。

  肝腹水的患者,尽量少食,因为食盐有碍腹水的消退。这也是肝病饮食禁忌事项。

  3、肝病患者的饮食忌吸烟。

  烟草中含有多种有害物质,能损害肝脏功能,因此,肝炎病人必须戒烟。对此肝病饮食禁忌一定要注意。

  4、肝病患者的饮食忌酒。

  酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此,肝炎病人应滴酒不沾,以免肝脏受损。

  5、肝病患者的饮食忌油腻,鸡蛋,豆制品。

  肝病患者往往伴有胆囊炎,特别是肝硬化患者绝大多数都有胆囊壁继发性改变,油腻,鸡蛋,豆制品有碍胆汁的排泄,故应尽量少吃。

  6、肝病患者的饮食忌忌生活无规律。

肝脏不好吃什么养肝 肝脏不好适合吃什么养肝食物

  “十分病,七分养”因此,充足的睡眠,合理的营养,规律的生活对肝炎病人的康复至观重要。

  养肝的方法

  1、养肝的方法有以平和心态养肝。

  大怒会伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,因为愤怒会导致肝气上逆,血随气而上溢,从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象,这都是因为肝气郁结所致。

  2、养肝的方法有以酸养肝。

  以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。

  3、养肝的方法有茶中药养肝。

  人们可以喝些绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮。其中,绿茶清热解毒、消食解腻,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁。常喝这类茶水有益养肝护肝。另外,中药枸杞滋补肝肾、养肝明目,或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。

看过肝脏不好适合吃什么养肝食物的人还会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1718271/820425828.html

更多阅读

春季养生小常识 胃不好吃什么养胃 春季养生小常识

春天来了,百花盛开,看着这一处处美景,你都会不经感叹,但是如果在这个美好的季节里,你的胃不好,那岂不是很难受呢?胃不好吃什么养胃呢?今天小编为大家介绍春季养生小常识哦,希望大家在这个春天里都能够更加的健康哦。春季养生小常识 春季养

胃癌的早期症状 胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃――简介随着夏季的到来,天气逐渐炎热,热量消耗大,体水分丢失多,因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡,饮食要合理。那么在夏季饮食方面我们应该如何做好调理呢?下面笔者就告诉大家关于夏季饮食“四多一防”的原则,帮

养肝明目茶 电脑族喝什么养肝明目

   电脑族喝什么养肝明目爱华食疗养生配图  电脑族养肝明目 常喝青柠水  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。  中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮

老人家胃不好怎么调理 老年人胃不好吃什么养胃

 老年人胃不好吃什么养胃爱华阅读配图  1、糙米:肠疏通“管道工”  糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养,比起白

声明:《肝脏不好吃什么养肝 肝脏不好适合吃什么养肝食物》为网友忽而令夏分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除