发布时间：2018年04月10日 23:02:17分享人:秀姿色来源:互联网1
妇女在妊娠期间，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必 须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是妊娠头3个月，受精卵 处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妇所 需的营养和微童元素越来越多。倘若孕妇偏食，身体所需的各种 营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎儿。
国内外研究证实：孕妇缺碘会造成胎儿大脑皮质中主管语言 听觉和智力的部分发育不完全，胎儿出生后可能表现为不同程度 的聋哑、痴呆、身材矮小、智力低下、小头、耳位低等畸形及先 天性克汀病，治疗效果不佳;缺锌不仅会导致孕妇机体免疫能力 低下，味觉失常，伤口不易愈合，流产、死胎，而a会影响胚胎 的生长发育，出现无脑儿、脊柱裂、尿道下裂、软骨发育不良性 侏儒等先天性畸形;孕妇缺铜则会影响胚胎及胎儿的正常分化和 发育，导致胎儿大脑萎缩和皮质层变薄，心血管异常等;缺钙则 会影响胎儿骨骼的生长发育;孕妇缺铁，既容易引起贫血，又会 导致胎儿发育迟缓、体重不足、智力下降等危害，这对优生优育 是极为不利的。
既然孕妇饮食的好坏如此重要，那么，“准妈妈”的饮食有 哪些基本要求呢?调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖 的适量摄入，孕妇需要的热童比非孕期
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