爱华网产后为什么子宫会下垂
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分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常,是引起子宫脱垂的主要原因,一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。
产后经常咳嗽、便秘,腹压增加也会引起子宫脱垂。
许多新妈在坐月子爱仰卧,这样很容易造成慢性尿潴留(会排尿不畅,尿频,常有排尿不尽感,有时出现尿失禁现象),生产后的子宫容易形成后位,当腹压增加的时候,子宫就会顺着阴道向下缓慢滑出,造成脱垂现象。
产后过早活动,尤其是从事重体力劳动,像提重物,长时间蹲位、站位等,都可以造成子宫脱垂。
产后子宫下垂吃什么好?
1、富含维生素的食物：研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。其中大多数的蔬菜和水果中都含有维生素,所以女性朋友们在日常中要适当吃些蔬菜和水果。
2、富含叶酸的食物：生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,专家指出,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的功效。
3、高钙食物：在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物,特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点,这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。
产后子宫下垂要注意什么?
1、切忌寒性容易引起下坠的水产品,例如蚌肉、田螺等水产品,食用后会伤了脾胃,进一步加重子宫脱垂的病情,是子宫下垂难以恢复。产后知识
2、忌食寒凉水果,例如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果,使用后会损伤脾胃,加重子宫下垂的症状。
3、产后要注意休息,做好月子里的保健工作,尽量不要参加较重的体力劳动,做事情最好躺着或者坐着,尽量避免深蹲。
4、产后可以适当做一些缩肛运动来改善子宫下垂的症状,收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩10-20下,每天有空的时候可以多做几次。
5、忌食伤气的食物,例如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物,食用过多会伤气,损耗营养,使得产后身体没有足够的营养来恢复,会导致子宫回缩无力。
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