爱华网4、和自己相处的能力：和自己相处是一种成熟的标志，即便是一个人也能够很好地安排自己的生活，聆听自己内心的声音，感受自己的喜怒哀乐，即能够宽恕自己的错误，又能够嘉许自己的进步!如果你掌握这项技能，相信我，没人能夺走你的幸福。独处不是孤单，而是一种自我幸福的能力，正如高效人士的7个习惯说所，一个人只有真正独立了才能与另外一个人建立高质量的互赖关系!
知识与能力的表达方式 换一个方式表达的能力(4)
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那天，一个大三的女生来咨询就业问题，说到未知的前程，很灰心的说：难道我真的大学四年，最后只能落得只能是相夫教子的地步么？我说：相夫教子相夫并不是很容易的，也需要知识与能力哦！难道不是么？作为一个女人，如果真能够做到相夫教子，是需要一定素
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知识与能力的表达方式 换一个方式表达的能力(2)
2、关于感受的表达：在有负面情绪的时候，很多人错误地表达自己的感受，发脾气就是一个典型的例子，正确表达情绪的姿势是：“XXX，你这样说会让我有不被尊重的感受，我希望你XXXX" !  
知识与能力的表达方式 换一个方式表达的能力(3)
3、关于需求的表达：很多人善于抱怨却不善于表达自己的需求，错误的做法是：“你天天应酬，把家里当旅馆了，说来就来说走就走!正确的表达姿势是：“老公，我跟孩子都希望你每个星期至少有3天的时间在家里吃完饭，否则都不像一个家了。”