小产是指女性怀孕三个月以上,在怀孕24周前,由于气血虚弱、肾虚等原因导致胎死腹中。那么,小产后应该吃什么好呢?
鸡蛋枣汤:红枣、鸡蛋、红糖,国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸腾后加入红枣和红糖,继续小火煮一刻钟。每天食用,可益气补血,对产后气血不足、体虚有针对性的作用。
.2豆浆大米粥:将大米淘洗干净,把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用,产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。
.3荔枝枣汤:干荔枝干大枣以水泡3~5分钟,然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用,可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。
4乳鸽枸杞汤:将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。
小产后应该吃什么好
糖饯红枣:将干红枣以温水浸泡1个小时,后与花生米一起煮30分钟,捞出花生米,放入红糖,红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。
小产后注意事项
流产后对女性的身心都会产生很大的伤害,虽然后期的调理可以改善身心,不过毕竟是外在的调理。
小产后生活起居注意事项
产后充分休息是身体恢复的重要条件,尤其是小产的妇女。
1、依医师指示时间会诊。
2、小产后至少要做半个月月子,须注意起居有常,千万不要过于劳累。
小产后调养要点
1、10周以内的小产至少要调养半个月。
2、10~24周的小产至少要调养一个月。
3、小产后妇女容易心情沮丧,更需要家人、朋友的关心照顾。
4、尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物),避免剧烈的运动。
5、尽量不碰冷水、禁吹冷风。
6、养成每天定时排便的习惯。
7、小产后1个月内最好暂停性行为,小产后3个月内应避免怀孕,让子宫有足够的时间修复。