夏天来了，不论你是为了炫泳技、炫身材，还是只想安静地强(欣)身(赏)健(靓)体(女/男)，你都会面临一个可能的危险——溺水了怎么办?爱华小编在这里贴心地为大家准备了溺水的自救窍门，赶快get起来吧!
1. 保持镇静，节省体力
溺水后一定要保持镇静，不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样会加速体能的消耗，使身体加速下沉，要保持充分的体力想办法自救或等待他人救援。
2. 放松肢体使身体上浮，仰头面向上保证呼吸
摒住呼吸，放松肢体，去除身上重物，双手向两边摆成大字形，采取这种姿势后人体就会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持头向后仰、面向上方的姿势，争取将口鼻露出水面。
3. 深吸浅呼
呼气要浅，吸气宜深，因为吸气时肺脏膨胀，犹如气球被吹起来，此时人体比重变轻，可以使身体浮出水面;呼气时气体排出，犹如气球被压缩，人体比重略微增大，尽可能保持自己的身体浮于水面。
4. 大声呼救
向周围人呼救，当救助者出现时，落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，否则可能连累救助者的性命。
冬天来临，要格外重视手部皮肤的护理，冬天手冻伤了怎么办？让我们一起来看看：冬天手冻伤了怎么办（介绍几个小方法）生姜片法治冻手：把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，
滴水观音的养殖方法：[1]叶子发黄了怎么办？——简介家里的滴水观音植株长得很大，叶片很漂亮，可是，最近个别叶片开始变黄，怎么办呢？我们需要找出原因，想办法解决。滴水观音的养殖方法：[1]叶子发黄了怎么办？——方法/步骤滴水观音的养殖方法：[1]
得了感冒怎么办？到医院治疗还是扛着等它自然痊愈？美国最新发布的《感冒白皮书》指出，感冒其实是没得治的，胡乱吃药可能会加重病情，感冒药的主要功效只是缓解症状。得了感冒之后，首要要做好保健。下面，爱美网的小编为你一一介绍感冒时的保健
落枕了怎么办? 30分钟治愈方法——简介落枕是一种常见病，疼痛难受，可以在家自己治疗。本文介绍的几种外治方法，简便易操作，且疗效明显，可供参考选用。落枕了怎么办? 30分钟治愈方法——方法/步骤
【爱有窝装修网 小家电】为您解答电水壶坏了怎么办以及提供电水壶维修方法。电水壶作为我们的日用小家电，已经稀疏平常。现在这些修理的师傅已经越来越少了，所以很多小问题我们能够自己解决当然最好。否则因为小问题就坏了，丢掉也多可
爱华网