橄榄别名青果、山榄、谏果、橄榄子、橄桢、忠果、青橄榄、回甘子、青子、白榄、黄榄、甘榄，为橄榄科植物橄榄的果实。其性味甘、酸，平，营养价值丰富，女人吃橄榄的好处更是不少。那么，女人吃橄榄的好处有哪些呢？
女人吃橄榄的好处
1、润肤
橄榄含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
2、提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低12%。
3、防辐射
橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。
4、防癌
由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等等。精彩推荐：女人吃火龙果的好处 火龙果的营养价值
5、抗衰老
橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的
  圣女果又称葡萄番茄、樱桃番茄，颜色鲜亮，受到不少女性朋友们的喜爱，那么女人吃圣女果有什么好处呢?圣女果的营养价值有哪些呢? 女人吃圣女果的好处 1、防晒。 圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车
  橄榄油的营养价值有哪些 橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。 橄榄油突出
  冬瓜大家肯定都不陌生，它是生活中最常见的瓜类菜品，外表为绿色，肉质为白色，中间有瓤，它的价格也不高，是十分平民话的菜品，同时冬瓜也具有出色的保健功效，适合大家经常食用。那么对于女人来说，吃冬瓜有什么好处呢?冬瓜的营养价值有
海棠果是一种外形酷似苹果的水果，偏酸，很多人爱吃。海棠果不仅口感好，营养价值也颇高。下面来了解海棠果的营养价值和吃海棠果的好处。一起来看看吧! 吃海棠果的好处 1.生津止渴 海棠含有糖类、多种维生素及有机
酸酸甜甜的蔓越莓不仅符合人们的口感，其营养价值才是令人喜爱的。下面来了解蔓越莓的营养价值和吃蔓越莓的好处。一起来看看吧! 吃蔓越莓的好处 1、预防胃癌 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡、胃癌发生的主因，而蔓越莓
爱华网