枕头多高对颈椎好
枕头多高合适
1.高枕容易引起颈椎病：古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
2.低枕使供血不均衡：专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。
3.枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的。生活常识
睡姿与枕头的奥秘
1.仰卧易打鼾，枕头应松软。
那么睡觉不枕枕头好吗？如果睡觉要枕枕头，那么枕头多高才合适呢？相信许多人都存在这样的疑惑。下面小编就来给大家一一的解惑。小编推荐：床品婚庆床上用品儿童床上用品四件套床垫十大品牌保健枕头土布床单床单四件套睡觉不枕枕头好吗
枕头多高合适――简介 枕头是人们家居生活中的必备品之一，因此，如何正确的认识枕头的使用方法变得非常之重要，直接关系到我们的健康生活。枕头多高合适――方法/步骤枕头多高合适 1、首先枕头高度过高容易引起颈椎病；医学临床上有很多
  枕头多高合适?现在很多人群都容易患颈部问题，如颈椎病，颈椎骨质增生等。建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头价格如何?下面来看。
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  枕头多高合适?枕头高低影响颈椎健康 说到枕头，第一想到的就是颈椎病。貌似大家认为关注枕头的原因就是颈椎病。也确实，一个舒服的枕头不仅能保证良好的睡眠，对颈椎也能起保护作用。那到底正常的枕头要多高才好呢?
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