发布时间:2018年04月27日 17:45:20分享人:听风忆雪来源:互联网15
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。
爱稻壳配图
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。
芋头既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤,各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多,一次摄入50-100克为宜。切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。
产妇坐月子能吃芋头吗
芋头含有丰富的钾、镁、
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1800471/242212394.html
更多阅读
孕妇可以吃山药吗――简介山药富含多样的营养素,可强健机体,也有滋肾益精的作用。那么孕妇可以吃山药吗?答案是肯定的。孕妇可以吃山药吗――方法/步骤孕妇可以吃山药吗 1、孕妇常常会出现尿频,白带增多的情况,这时候选择吃些山药,可以有
山药使我们常见也很常吃的一种食物,吃起来是非常的黏的,有点脆,非常多的朋友喜欢吃,而且吃山药的好处也是非常的多的。那么孕妇可以吃山药吗?孕妇吃山药有哪些好处呢?山药的吃法又有哪些呢?下面就有小编给大家详细的介绍下吧。孕妇可以
  众所周知,花椒是人们烹饪的时候经常食用的一种调味品,虽然它有很多不错的功效,但是我们也都知道吃多了会上火,那么你知道产妇可以食用花椒吗?通过下文的阅读,你就全明白了。爱华阅读配图 产妇能吃花椒吗 花椒味麻辣
  芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。爱稻壳配图 芋头含有一种天然的多
坐月子能吃西瓜吗? 一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。 坐月子有很多禁忌,某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了