夏季气候炎热,人体代谢加快,对营养物质的需求也大为增加。女性养生,需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食,女性朋友可以选择营养丰富且吸收
美容靓汤 5款夏季女性清热美容靓汤食谱
更多阅读
清热去湿汤 煲什么汤可以去湿清热
广东人饮食比较讲究喝汤,不仅求其美味,更注重的是食疗效果和保健作用,南方时值雨季潮湿季节,天气转热、阴闷,人们往往感觉疲倦、湿热,容易患感冒。以下介绍几个清热祛湿的汤方,大家不妨尝试下:1. 健脾祛湿温补方 材料:淮山10g,茯苓10g,溪见草
献给女人的一款美容养颜靓汤——黑木耳红枣煲瘦肉汤 黑木耳瘦肉南瓜粥
妇女节到了,天啊!半边天都放假回家了!什么时候能给我们过过“妇男节”呀。等着吧!今天给姊妹们推荐一款祛斑、养颜、美白兼瘦身的春季靓汤——黑木耳红枣煲瘦肉汤,此汤是由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成,气味清润可
薏米绿豆汤 【薏米绿豆汤】祛湿清热
。主料:;薏米(100克);绿豆(100克)辅料:;清水(适量)厨具:汤锅、砂锅、煮锅1、薏米100克用清水浸泡8小时,稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些,可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时,清洗后倒去水分。绿豆
土茯苓赤小豆鲫鱼汤 土茯苓蜜枣鲫鱼汤 广东靓汤
春夏之交,天气湿热,人颇感困倦。很想煲一个清润祛湿的营养汤,以食疗的方法调养一下身体。适逢识煮识食的邻居黄姨有好介绍,她向我推荐了一款“土茯苓蜜枣煲鲫”的靓汤。土茯苓有清热、祛湿、解毒、通关节之功效。鲫鱼健脾、利湿,还
清热生津 夏季六款百合食疗清热生津
夏天天气炎热,人们很容易出现心烦意乱、睡眠质量下降等现象,这时应该遵循食疗调理的方法,多食用些清热消暑、清心安神的食物。百合 作为一年四季常用的保健食品,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效,搭配其它食材可达