晚上为什么会失眠失眠怎么办?为什么会失眠？-爱华网

　　失眠的根本原因是体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺，此类人群往往整体体质差，或因一段时间某种原因造成体质下降，而这些问题往往导致气血不畅，脑部供氧减少，神经系统功能受损，最终导致严重的失眠多梦神经衰弱等问题，所以体质才是失眠的根本原因!

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　　失眠的主要原因有以下几点：

　　1. 生理因素：年龄原因情感问题等

　　2. 劳累因素：加班倒班熬夜或脑力耗损过大

　　3. 天气因素：天气变化如天气炎热气压增减天气状况等

　　4. 生活因素：饮食习惯营养不足等

人为什么要睡觉？为什么会失眠？中午睡觉失眠怎么办

作者：丁和“奥妙理疗”工作室《奥妙养生》俱乐部本文章为作者原创，转载请说明出处：http://hexun.com/5228703/default.html第一，智慧来自于实践在学习养生知识的时候，今天我们看了这个专家讲座说得非常有道理，我们兴奋不已。明天又听到另

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