失眠的根本原因是体质因素:肝肾不足 气滞血虚 肝火过旺,此类人群往往整体体质差,或因一段时间某种原因造成体质下降,而这些问题往往导致气血不畅,脑部供氧减少,神经系统功能受损,最终导致严重的失眠多梦神经衰弱等问题,所以体质才是失眠的根本原因!
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失眠的主要原因有以下几点:
1. 生理因素:年龄原因 情感问题等
2. 劳累因素:加班 倒班 熬夜或脑力耗损过大
3. 天气因素:天气变化 如天气炎热 气压增减 天气状况等
4. 生活因素:饮食习惯 营养不足等
失眠的根本原因是体质因素:肝肾不足 气滞血虚 肝火过旺,此类人群往往整体体质差,或因一段时间某种原因造成体质下降,而这些问题往往导致气血不畅,脑部供氧减少,神经系统功能受损,最终导致严重的失眠多梦神经衰弱等问题,所以体质才是失眠的根本原因!
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2. 劳累因素:加班 倒班 熬夜或脑力耗损过大
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作者:丁和“奥妙理疗”工作室《奥妙养生》俱乐部本文章为作者原创,转载请说明出处:http://hexun.com/5228703/default.html第一,智慧来自于实践在学习养生知识的时候,今天我们看了这个专家讲座说得非常有道理,我们兴奋不已。明天又听到另
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