无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。
莲藕性寒，生吃能清热润肺。
做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。
生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。
做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。
此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。
藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。
很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高。昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，感觉十分的有用，现在与养生的朋友一起分享下，一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种
紫灵芝和赤灵芝的功效区别 现代作为药物的灵芝，主要有赤灵芝和紫灵芝，这两种灵芝的区别不大，都被称为中国灵芝、仙草。性平，无毒，为上上品。主要用于抗肿瘤、高血压、冠心病、失眠等症，调养糖尿病、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本。
生活中的初中物理（12）——生鸡蛋和熟鸡蛋的辨别小明放学回到家中，肚子饿的咕咕直响。一放下书包，就在家中寻找东西吃。他忽然看见饭桌上放有两个鸡蛋，以为两个全是熟鸡蛋，便抓起鸡蛋，准备把鸡蛋打破，剥掉皮后填到肚子里。这时，忽然传来了妈
喜欢喝茶，喜欢在精神劳累的时候泡上杯慢慢的品尝，感受那种提神醒脑后的惬意。当然，最主要的原因之一是还听说，喝茶能减肥，对于我这种大体积正横向发展的女孩来说，喝茶是最好的一种减肥方式与良方妙药了。 最近一段时间更偏爱于普洱，老大
很多人都爱喝普洱茶，其实普洱茶也是分普洱生茶和普洱熟茶的，那么普洱生茶适合哪些人喝呢?普洱熟茶又适合哪些人喝呢?下面，小编就带大家来了解一下普洱生茶好还是普洱熟茶好，适合哪些人饮用吧。普洱茶普洱茶外形色泽褐红，味道醇厚，香气独
爱华网