在女性受孕前的3-12个月，男性应保持健壮的身体，连雄性动物到了春天，都要把自己弄得无比强壮，昂首阔步的吸引雌性，更好的繁殖下一代，而男人有时候要有点动物的精神。
首先要保持精神愉悦
有科学试音，轻微的压力都会导致男人的不孕，快乐是生活之本，所有的烦心事细想一下，都不值得存在。
适当的减少性生活
适当的减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精子，这个对未来的宝宝很重要，频繁的排精，让精子的营养不良，“种子”不优质，怎么能产生优质的宝宝的呢?
避免有害物质
避免接触杀虫剂，二氧化氮及镉、镍、汞等有害物质。为什么工业城市畸形率偏高?这是因为空气，水源里有害物质无处不在，这类有害物质多地侵害男性。杀虫剂刷的一喷，蚊虫没了，精子也没了。手机电池是最大的污染源，有的男性喜欢把手机放在腰间，你的手机和电池正在“吞噬”着你的健康。
孕酮低表示黄体功能不全或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良从而导致孕卵着床困难或早孕流产。孕酮低吃什么好――吃什么好孕酮低吃什么好 1、 含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮
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         春季备孕该怎么吃才好呢  虽然不时有寒风袭来，但春天确实已降临整个大地。春三月是自然界推陈出新、生命萌发的季节。对于计划孕育宝宝的夫妇来说，春季也是调节身体和准备怀孕的最佳时节
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