年夜饭菜谱及做法 年夜饭菜谱之洪福齐天做法

年夜饭菜谱及做法 年夜饭菜谱之洪福齐天做法

   洪福齐天(阿五豆腐)

  主料:嫩豆腐

  辅料:番茄、小辽参1只、青虾仁1个

  调料:精盐、鸡汁、蒜茸辣椒酱、蚝油、葱花、葱油、高汤、毛汤

  工艺流程:

  1、将发好的辽参用毛汤加盐、鸡汁、蚝油煨制入味;

  2、番茄用开水烫下去皮切成丁,虾仁背部片开,挑去沙线烫熟;

  3、豆腐切菱形片;

  4、锅内放入少许底油,下入蒜茸辣椒酱、番茄炒香,添入高汤,放入豆腐及盐、鸡汁,打芡出锅,放上小辽参及虾仁、葱花。

  营养价值:

  所用原料中含有丰富的蛋白质,营养丰富,对高血压,胃热口苦皆有一定的防治作用。适合高血压、动脉硬化、肥胖者和老年人食用。

  

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