一个人的时候能对付就对付，能不吃就不吃?图方便，图省事。其实这是不对的。一个人也能简单方便的吃出营养和健康的!不相信吗那么来看看韩过人的单身晚餐是这么吃的吧!
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相关食材：香肠，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，芝麻，
材料：香肠、鸡蛋、葱、胡萝卜、豆芽、菠菜、韩国辣白菜、芝麻、拌饭酱、盐、白米饭。
做法：
1、香肠切块蒸熟备用。
2、胡萝卜洗净去皮切丝、葱切葱花、辣白菜切块。
3、一锅清水烧开，豆芽菜洗净放入，放少许盐，焯熟。
4、捞出豆芽、放菠菜焯熟，捞出菠菜，放胡萝卜丝焯熟。
5、都捞出沥水。
6、米饭放入盆内，铺上蔬菜、香肠、辣白菜，撒些芝麻。(如果喜欢也可以放点芝麻油，我不喜欢，没放。)
7、加两勺辣白菜汁，加拌饭酱，放上煎好的鸡蛋，撒点葱花，就做好了。
8、拌好，开吃。
家里做的一些吃的，这些都是我瞎做的，有韩式的，有西式的，呵呵，随便指点。这个不算做，算是加热，哈哈，那天在韩国超市买的冷冻食品的炸鱿鱼圈，就是要起油锅炸有点麻烦。哈哈，我的WOLL锅有专门的滤油炸架，筷子买的专门的捞面筷，特点就是长，哈哈，让
韩式拌饭是韩食餐厅最常见最受欢迎的一道菜，加入最少五六种最多十几种不同蔬菜的韩式拌饭不仅健康美味，外观也非常精致诱人。韩国人把拌饭当作招牌韩食，在全世界范围内广泛宣传着，所以已经有很多各国人尝试过拌饭并且非常喜欢它的味道。
石锅拌饭---是韩餐厅最具人气的美味之一。当滋滋作响飘散着香味的石锅端上来的时候，总会勾起人无尽的食欲。再拌入红红的辣椒酱，那种香，辣，鲜真的是然人无法形容。主料：；米饭(适量)；鸡肉(100克)辅料：；黄豆芽(50克)；韭菜(30克)；胡萝
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新年假期一过，一切恢复如常工作的工作、上学的上学，，，一日也恢复了三餐只有冬眠的继续冬眠，无聊的，继续无聊9点吃完早餐，没怎么活动，中午实在没法正儿八经的三荤一素意粉也吃了好几餐了，不想这么快就对它腻味那么，动动“米饭”的主意好了
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