关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说"生命在于平衡"。那么，中医养生讲究的平衡有哪些方面呢?
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1、环境平衡
一切健康长寿的生命，必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境，创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡，便会生病，甚至不能生存。
2、营养平衡
要调和五味，不偏食。营养平衡，才能使人均衡发育生长。
3、动静平衡
《内经》上说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。
4、心理平衡
情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。
5、阴阳平衡
万物均有阴阳属性，一旦阴阳失调，人就生病。《黄帝内经》说：阴性则阳病，阳胜则阴病;阳胜则热，阴胜则寒;阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。
可以说：“生命在于平衡”，失衡就会生病，以至丧生。因而日常生活中，我们要多注意这5个平衡，确保身心健康。
 爱华阅读配图 冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养
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中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。那么冬季应该如何遵循中医的意见进行养生呢?下面就让爱华网小编来告诉你冬季中医养生小常识有哪些。 中医
中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。那么冬季应该用什么中医方法来保健养生呢?下面就让爱华网小编来告诉你冬季中医养生保健知识有哪些。 中医
众所周知，冬季的气候特点为“寒”，此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质。那么大家知道冬季有哪些中医养生常识吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。 冬季中医养生必备常识 1.冬季养肾。肾是先天之本，是人的原
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