哈蜜瓜的营养价值与功效
哈蜜瓜
1、哈蜜瓜的营养价值
哈蜜瓜是一种营养价值很高水果，它不但含有大量的糖份，还含有蛋白质灰分、钙以及磷和铁等多种微量元素，另外膳食纤维也是哈蜜瓜中最重要的存在，人们食用它以后可以提高肝脏和心脏的功能，也能加快肠道运动，能清除人体内部的毒素，提高人类身体健康水平。食物知识
2、哈蜜瓜能清热去火
哈蜜瓜是一种性质寒凉的水果，平时食用能生津止渴，也能去除烦热，在夏天食用能预防中暑，冬天食用则可以避免多种上火症状的发生，另外哈蜜瓜中还有多种天然的抗氧化成分，平时多食一些，还能抑制癌细胞的生成，也能延缓人体衰老。
3、哈蜜瓜能润肠通便也能补血
润肠通便是哈蜜瓜的重要功效之一，它本身性质较凉，还含有大量的膳食纤维，能促进肠道运动，可以加快大便的生成和排出，能避免人类便秘的发生，另外哈蜜瓜中还含有一些微量元素铁，它能促进血红细胞再生，能提高人体的造血功能，因此平时食用哈蜜瓜还有一定的补血作用。
哈蜜瓜百合瘦身汤
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