木瓜鸡爪汤 木瓜猪皮鸡爪汤怎么做好吃 木瓜猪皮鸡爪汤的做法

  木瓜猪皮鸡爪汤是一款非常适合夏季养生的汤,具体木瓜猪皮鸡爪汤这款汤怎么做好吃呢?下面我们一起来看看木瓜猪皮鸡爪汤的具体做法。

  制作木瓜猪皮鸡爪汤需要准备的食材主料

木瓜

半只

花生

木瓜鸡爪汤 木瓜猪皮鸡爪汤怎么做好吃 木瓜猪皮鸡爪汤的做法
100g

鸡爪

6个

猪皮

100g辅料

适量

适量  木瓜猪皮鸡爪汤的做法步骤

  1.提前处理好木瓜,用刀在木瓜表皮乱刮

  2.让白色乳汁溜出来,这样的木瓜不会涩。

  3.然后去皮挖籽,切块。

  4.猪皮刮去猪毛,刮去白色的脂肪部分,洗干净鸡爪也洗干净

  5.先起锅烧水,把鸡爪放进去焯水,鸡爪不出多好的时候,把猪皮也倒进去

  6.鸡爪猪皮都变硬,浮沫浮起,就可以捞出洗干净备用

  7.准备砂锅,把鸡爪和猪皮,木瓜,花生通通倒进去,加入半锅水,汤烧开后改慢火熬2个小时即可

  8.喝汤前放点盐调味便可

  木瓜猪皮鸡爪汤的营养功效

  木瓜

  有百益之果、万寿瓜之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质。其维生素C的含量是苹果的 48倍。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用。

  花生米

  含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、维生素B1、维生素B2 、尼克酸。花生米的营养价值是相当高的,在许多农村地区,因为它物美价廉,就用它替代乳制品。花生米以它所具有的很高营养价值,可以在优质食品的行列中占有一席之地,尤其是在肉、蛋等优质蛋白质来源不充足的时候,多给孩子吃一些花生米,对他的健康也是很有益的。

  鸡爪

  营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

  猪皮

  皮含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,可以延缓皮肤细胞的衰老。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1881071/732018543.html

更多阅读

鸡爪的做法大全 红烧鸡爪

鸡爪的做法很多,比如:电饭煲卤鸡爪,泡椒鸡爪,红烧鸡爪,木瓜鸡爪汤,酱鸡爪,香糟鸡爪、藕片,黑豆鸡爪汤等等。具体介绍以下几种。鸡爪的做法大全——步骤/方法鸡爪的做法大全 1、电饭煲卤鸡爪:特简单,连火都不用开了。材

鸡爪子的做法----绝味卤鸡爪 精 卤鸡爪的家常做法

鸡爪子的做法----绝味卤鸡爪 精——简介?这款卤鸡爪做出来的味道绝对比外边买的还要地道,纯正,而且不用高压锅鸡爪就可以软烂入味,调料也非常简单,只要你仔细看完,并且记住比例就可以了。卤完鸡爪的汤你可以留着,做下次的老汤。鸡爪子的

鸡爪的营养知识及做法详细介绍 鸡爪营养

2012-12-03 06:45:02鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪,在南

鸡爪芋菜谱 鸡爪芋煲汤

今日靓汤 鸡爪芋黑豆炖鸡脚鸡爪芋是芋头的一个品种,多产于台山一带,因形似鸡爪而得名。特别粉糯香逸,当地民间常用以煲汤、炖汤,能解除胃痛、疲劳及烟酒过多的虚火上炎。当地煲它时方法十分讲究,中途不宜揭盖,否则进饮后会发痒。鸡爪芋配

鸡爪芋煲汤 五指毛桃煲猪骨

春节期间吃得实在太多热气野,甘岩屋企又有鸡爪芋,阿妈就拿来煲汤,听讲是清热解毒的,有好野没理由5推介俾大家,下面果D系响网络稳到的做法同评价,如果大家有兴趣都可以试下煲。食法1:鸡爪芋煲生鱼将切好的鸡爪芋厚件用姜汁酒起镬略炒,然后将

声明:《木瓜鸡爪汤 木瓜猪皮鸡爪汤怎么做好吃 木瓜猪皮鸡爪汤的做法》为网友花样少女分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除