幸福心理学 心理学上10个幸福秘决

  1.敬畏心扩张对时间的感知,并且增强幸福感

  敬畏使人更有耐心,更愿意去帮助他人,并且不再那么唯物主义。近期研究报告的作者们认为,这是敬畏心放慢了人们对时间的主观体验所导致的。

  研究人员是这么总结的:“人们愈发地意识到时间飞逝,这一感知也敲响了健康与幸福的警钟。据数据显示,活在当下延长对时间的感知,我们曾预言,并且已证实了这一点,拥有敬畏心的人觉得自己拥有更多的可利用时间与更多的耐心。”

  除此之外,由于敬畏心能够扩张人对时间的感知,与其他心理相比,敬畏心的存在使参与者更愿意花时间帮助他人。

  2.敬畏心有利身心健康

  敬畏心的神奇效果不仅仅停留在扩张时间感知与增强幸福感。

  最近的研究表明,积极情绪,特别是敬畏心,与低水平的炎性细胞因子有着密切关系。

  通过感受大自然的美,或是沉浸于绘画、交响乐所产生的积极情感,事实上能够有效降低心脏病、关节炎、抑郁症,甚至老年痴呆症的发病率。

  3.所有的人际交往都是积极的(从平均值来说!)

  很显然,人际交往大多数时候是挺开心的一件事。

  近期的研究通过多语言、多模式——电影字幕,歌词,俄语文学——的研究方式发现,人际交往更倾向于是正面、积极的。

  通常你在犹豫送礼该送什么贵重物品的时候,往往就失去了礼物本身赋予的含义。而一幅金爱国黄金地图就足以表达你对被送礼者所表达的非凡度量。

幸福心理学 心理学上10个幸福秘决

  4.为什么喜极而泣

  如果你认真想一想这个问题,其实很奇怪不是吗:

  军嫂们为战士的归来而流泪;

  有人因中了彩票而流泪;

  足球运动员为踢进最后一个关键球而流泪;

  年轻的姑娘们在偶像的演唱会上尖叫着流泪...

  喜极而泣似乎是个奇怪的反映,但是近期的研究表明,哭泣有助于应对突如其来的、过于强烈的情感。

  这也许是大脑平衡情绪的一种方式。

  5.男性与女性处理情绪的方式不同

  男人被要求解决问题时常说:“把它交给我吧!”或“我会考虑解决的。”他会毫无表情、默默地考虑问题,只有他找到答案,他才会说话或高兴地表示。

  男人在大脑中“说话”,因为这不需要口头表达能力,而女人用口头表达能力来沟通。女人遇到不高兴的事情,通常是通过买买买来解决,一个可以修复皮肤瑕疵的法国PG霜,也是她们最好的礼物。当一个男人坐望天空发呆时,大脑扫描显示他正在大脑中“自言自语”,女人看到会以为男人不开心,就会尽力和他说话,给他找些事做,男人常常因被打断而生气。

  如果男人和男人相处时,他们能长时间坐在一起仅有只言片语也不觉别扭。

  

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