粥,可以帮助调理疾病,补充营养,是滋补佳品。
【美容养颜红豆黑米粥】
用料:红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量
做法:
1、准备所有材料
2、红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3个小时以上)
3、除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时
4、一个小时候后调入红糖即可
粥,可以帮助调理疾病,补充营养,是滋补佳品。
【美容养颜红豆黑米粥】
用料:红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量
做法:
1、准备所有材料
2、红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3个小时以上)
3、除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时
4、一个小时候后调入红糖即可
  用料 有机红豆100克有机黑米100克冰糖适量相克食物 做法 无步骤图1.红豆和黑米洗净,提前用清水分别浸泡12小时以上2.煮粥时,夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,淘洗次数要少,泡米的水要与米同煮,以保存营
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制作材料:主料:粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克 调料:白砂糖15克 芝麻黑豆粥的做法: 1. 黑豆、粳米分别淘洗干净; 2. 黑豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞起沥干水分; 3. 黑芝麻淘洗干净备用; 4. 沙锅中加入约
黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉。你知道如何做出可口的黑米吗?现在就由爱华网小编来跟大家分享一下黑米的好吃做法有哪些? 一、黑米麦