7.倒入大米
8.放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟
9.放红糖，煮2分钟即可
10.出锅
四红补血粥做法小贴士
红糖也可以直接放到碗里面。
红糖可以根据自己喜好添加，我不喜欢吃太甜了，所以放得少。
红豆不易熟，所以要先煮一会儿。
红豆提前浸泡6个小时，这样熟得快些。
四红补血粥的功效
1.补气补血：四红补血粥使用的食材都具有补气养血的作用，经过简单的制作之后，效果更好，尤其适合经期的女性，可以补充血液的大量流失www.aIhUaU.com，身体比较虚弱还能起到暖胃的作用。
2.美容养颜：很多女性可能会出现皮肤暗黄长痘的情况，尤其在经期特别严重，如果喝一些四红补血粥，可以起到排毒的作用，美容养颜，让你拥有一个好气色。
3.养心安神：女性在经期的时候脾气会莫名的暴躁，这时候喝一些四红补血粥，里面的红枣具有养血安神的作用，红豆也具有养心补血的作用，适当的喝一些可以起到很好的养心安神的作用。
最近看报纸，有一个题目吸引了我的注意，就是在未来的1--2年，位于猎户座星系的红巨星参宿四即将发生大爆炸，立时它的亮度会突然增加，它的亮度可达太阳亮度的1600万倍，如果此时猎户座在太阳天空一侧，立时天空就会出现2个太阳同时出现在天空的
摘要:贫血是女性最常见的一种症状，生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。在我国，成年女性低于110克/每升，妊娠低于100克/每升；
四物汤的成份 当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性
????所谓四红是指红豆、红枣、花生、红糖，如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效，制作起来又极为简单，材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的
当归其实已经是被大家所熟知的一味中药，它的补血调经之效也广为流传。首先看看当归四逆汤功效及用法，因为当归不仅是女士用药，据男科专家说，当归同样适用于男人，因为当归能补养全身。让我们一起来瞧瞧吧!当归四逆汤【组成】当归9克 桂
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