睡姿不当有损眼睛健康 书包设计不当“损腰伤背”

  背包的防护和使用功能是此次中消协检测中重点关注的一项,然而实际购买中,家长和学生们对此容易忽略。记者在本地市场走访了解到,产品质量参差不齐,真正关注儿童健康的产品不多,而家长买什么背包,更多听孩子的,孩子选哪款产品几乎都是看花样图案,喜洋洋和灰太狼、星际宝贝、机器猫等等五花八门的卡通图案最吸引眼球。近来轰轰烈烈进军学校的拉杆式书包也占据了不少市场,为此家长更多的是考虑书太多太沉孩子背不动,拉着轻松些,可孩子使用中还是觉得不方便,一个四年级的小男生抱怨说:“妈妈说我背很重的书包会驼背,就让我换了拉杆书包,可我的教室在楼上,要把很重的书包弄上楼全部都是靠拎着,还是很重。”

睡姿不当有损眼睛健康 书包设计不当“损腰伤背”

  设计不当影响脊骨发育

  学生每天背着重甸甸的书包上学,容易影响脊骨发展,出现含背现象,甚至有可能引致颈肩肌肉劳损。造成儿童含背的主要原因是书包设计失当、姿势不良和少女发育期害羞心理等。

  书包的设计失当或背过重书包都容易导致儿童含背,含背虽然是儿童常见的脊部问题,但家长们不能忽视含背可能带来的后遗症,含背不但影响外观,还会造成颈肩肌肉劳损,甚至其成年后也会较易患上颈椎及腰椎疾病,所以家长们要重视自己孩子的含背现象。不过广州军区总医院骨科医院院长夏虹提出,由于小学生脊柱各环节较软,经长期压迫易变形,如果书包太重,把孩子的背往后拉,脖子只能往前伸,身体向前倾,就有可能引起轻微的姿势性脊柱后突。如长期固定一边肩背单肩书包,就有可能引起轻度的姿势性脊柱侧弯,经纠正姿势可恢复。但一般孩子背书包的时间不长,所以不用过于担忧。

  书包有时会成为一种伤害,尤其当压迫孩子的背部时,家长常会担心沉重的书包影响到孩子脊柱的发育,却从未想过它可能会造成另一种伤害——塞得鼓鼓的书包会影响血液的流动,拉伤肩部肌肉。

  美国出版的《儿童及青少年医学》杂志报道了一个最新的科研成果:科学家让10个小学生分别负重27磅,或者负重相当于自身体重20%的重量时,肩膀所受的压力就会超过血管所能承受的压力,造成血液流动受阻。

  这将会带来大麻烦,因为绝大多数孩子的书包都是足够重的:有报告指出,通常书包的重量是孩子体重的22%。血液流动受阻会导致肌肉受伤,尤其是肩部。孩子背书包的方式加速了这种不良后果的产生,孩子背书包的位置总是很低,这样书包带与肩膀接触到的只是狭小的区域。因此,研究小组的科学家们建议,最好收紧书包带,把书包背得高一些,并尽量选用宽书包带,增加书包与肩膀的接触面积。至于拉杆书包,有专家提出,拉杆书包的拉杆如果长度不适合,也会对孩子造成损伤。孩子如果习惯一只手来拉书包,时间一长会造成脊柱两侧的用力不均衡。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  什么样的书包护腰不伤背

  一个符合健康需求的背包应具备哪些条件?中消协和专家们给出的答案是应有“保护脊椎腰骨,预防驼背,矫正斜肩”的保护功能,具体包括:

  1.背带:双肩背带宽度、厚度、夹层泡沫垫、弧线、软硬度适宜,舒适感好。

  2.背包背垫:结构设计合理,夹层有泡沫垫,厚度、软硬度适宜,舒适感好。最好有腰部支撑枕,以保护比较容易受伤的小腰部位。

  3.背包背垫:包体背垫两侧增加有条型软垫、有利于空气流通增加舒适度。

  4.腰带:有腰带的书包可将书包固定在身上,使它不会在学童跑动时,在背部和脊椎上到处晃动。

  5.书包的设计应该能把东西的重量集中在下方,和最紧靠背部的位置。上方设计要比较小和比较平,才不容易导致脊椎弯曲。背包本身的重量一定要轻,才不会加重负荷。爱华阅读

  

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