1、乌龙茶中的茶黄质与茶红质，可增强记忆、抗老化!
根据研究指出，乌龙茶中的茶多元酚有清除自由基的抗氧化效力，对老人痴呆症、阿兹海默症、及其他因老化而产生的疾病，都有预防的效果!对增强记忆及学习能力也很有帮助!
2、降低胆固醇、预防治疗糖尿病!
1天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯，血压及血中胆固醇浓度明显较低。另外综合日本、荷兰、芬兰等多国长期研究，都可以证实长期饮茶可能具有降低血压、降低血脂肪及抗动脉硬化等预防心脏血管疾病的效果。
3、1天1杯乌龙，1年减少2kg!
研究证实，乌龙茶中的多酚类化合物可提高中性脂肪的分解及增加基础代谢率，1天1杯乌龙茶，约可减少6g体脂肪，1年下来可减少2kg!
每天骑自行车的好处和坏处——简介骑自行车的运动是一项很好的锻炼方式，运动中可以让全身都参与。比如腰部、下肢、双臂等等，会让你的周身关节更加灵活、下肢更加有力度，周身肌肉更加紧致，促进脂肪的燃烧。坏处：臀部坐在自行车鞍座上时间
很多人喜欢喝柠檬水，因为柠檬油生津止渴、醒脑提神等功效。柠檬富含维生素C，不仅有美容护肤的功效，更有抗菌和提高免疫力的效果。此外常喝柠檬水还有帮助人体排毒，一定程度上阻止糖分转化成脂肪，从而有消脂减肥的功效。吃柠檬的好处和坏
女人喝绿茶的好处和坏处一、常喝绿茶的一些好处：喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防
俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，很多人都在研究普洱茶文化，还有国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知普洱生茶茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。下
爱美的女士都知道，每晚喝一杯葡萄酒会让皮肤变得更光滑、滋润，而且葡萄酒还有减肥以及预防心血管疾病的作用，因此多喝葡萄酒有益身体。不过，大家知道吗，葡萄酒也是不能多喝的哦，喝多了也是有坏处的，下面我们就来看看喝葡萄酒的好处和坏处吧
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