女人痛经吃什么能缓解女人痛经吃什么-爱华网

　　女人痛经吃什么?

　　1.红豆

　　红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。

　　2.牛肉

　　每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素，牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%，而且富含蛋白质，也是个非常不错的补血食物。

痛经怎么缓解？痛经吃什么药好？女生痛经吃什么能缓解

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女性应当怎样使自己免受痛经的困扰呢？对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，可是，对于像朱伶这样每个月都疼上数小时甚至几天几夜的女性，痛经可是一种苦不堪言的煎熬。痛经怎么办？吃什么能缓解痛经症状？――步骤/方法痛经怎么办？吃什么

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