容易胃胀气的人,在日常饮食中不要吃会让你胀气的食物,要注意食物的健康搭配。如果你胃胀气了,那就来看看中医是如何搞定的吧。
对于胃病患者来说,腹部胀气是常见症状。那么,该如何缓解胃胀气呢?教你几招,对缓解胃胀气十分管用。你可以将它们当做胃病饮食,用来调理肠胃。
胃胀气原因
1、产生肠气的原因常与食物有关。例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高,又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物,比较会发酵,容易产生气体。
2、苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果,吃多了也容易胀气。
3、有乳糖不耐症的人,难以消化的奶制品,在肠道中被细菌份解发酵后,产生氢气和二氧化碳,会引起腹胀腹泻。这些人若真的想喝,只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃。
中医常用五法治疗胃胀气
治疗腹部胀满、不时排气,中医常用的有五种处理方式:
1、寒湿内聚
腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。
2、脾胃虚寒
排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。
3、湿热蕴结
腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。
4、宿食停滞
腹满胀痛、