制作材料：主料：粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克
调料：白砂糖15克
芝麻黑豆粥的做法：
1. 黑豆、粳米分别淘洗干净；
2. 黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分；
3. 黑芝麻淘洗干净备用；
4. 沙锅中加入约2000毫升冷水；
5. 将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入；
6. 先用旺火烧沸，然后转小火熬煮；
7. 待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食物相克黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
 黑米粥怎么做好吃爱华阅读配图 方法一 材料：黑米150克，赤砂糖15克。 做法： 1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
主料：黑米、糯米 辅料：花生、枣、冰糖、水 做法： 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水 可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分
粥，可以帮助调理疾病，补充营养，是滋补佳品。 【美容养颜红豆黑米粥】 用料：红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量 做法： 1、准备所有材料 2、红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，(或者3个小时以上) 3、
 花生核桃芝麻养胃粥的做法爱华阅读配图 食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。 做法： 1、大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。 2、用水将大米、花生米和黄豆煮开。 3
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