请问男人肾虚怎么食补 男人肾虚的食疗方法

肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢。下面和小编具体了解下男人肾虚的食疗方法。

男人肾虚的食疗方法一:

一、羊肉羹

食材:瘦羊肉80克;羊肉汤、鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉适量

做法:

1.准备好的80克羊肉清洗干净,然后放入锅中煮熟

2.煮熟后的羊肉用刀背砍成泥状并且放入碗中,注入60毫升羊肉汤,接着放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉等调味料。

3.将调味料与羊肉一块搅拌均匀后放入笼上蒸45分钟,熟后即可趁热食用。

二、尖椒鸡丁

食材:尖辣椒100克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥

做法:

1.尖辣椒清洗干净,然后掰成拇指甲大小备用;鸡胸脯肉清洗干净,切成丁块备用;

2.鸡胸脯肉中放入适量的尖辣椒,同时再放入料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥,煨好后放入油锅中过至九成熟捞起。节诶这再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁后炒熟后置盘中。

3.最后以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,趁热食用。

三、核桃仁粥

食材:核桃仁30克、籼米50克

做法:先把核桃仁研成膏状,然后再注入50毫升热水并且拌匀滤汁。籼米稍微的淘洗后放入锅中,再放入适量的清水煮成粥,等到米熟烂后将核桃汁加入再煮片刻时间,等到无核桃生油气后即可热食。

男人肾虚的食疗方法二:

海参粥

水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

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枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

  

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