乒乓球旋转的技巧 乒乓球拨球技巧

拨球是乒乓球运动的基础,但五花八门的说法太多,其实拨球就三点。以下是小编为大家整理的关于乒乓球拨球技巧,欢迎阅读!

乒乓球拨球技巧:

一是步法

调整脚步,身体要正对着来球。

(调整脚步,身体要正对着来球)

二是身法

在拨球之前左肩要对着来球稍微往前顶一下(以右手持拍为例),但是幅度不宜过大。拨球的时候右肩在腿腰腹的带动下同样往前顶,但是顶的幅度比左肩前顶的幅度要大。

(在拨球之前左肩要对着来球稍微往前顶一下。拨球的时候,右肩在腿腰腹的带动下同样往前顶,但是顶的幅度比左肩前顶的幅度要大)

三是手法

引拍的时候手腕自然内收,收拍时拍形与小臂成一直线,形象地说,收拍的拍形拍柄正对着身体,拍头正对着前方。

(引拍的时候手腕自然内收,收拍时拍形与小臂成一直线,形象地说,收拍的拍形拍柄正对着身体,拍头正对着前方 )

延伸阅读:加转弧圈球拉稳拉爆要点

这里的稳是指上台率高、失误率小,这里的爆是指拉过去的球既转又冲。

步法:盯准来球,运用步法调整脚步让身体处于一个舒服的拉球位置。

(调整脚步让身体处于一个舒服的拉球位置)

身法:身体重心下压,右肩、肘(以右手持拍为例)下沉,左肩对着来球前项,带动腰、胯、双腿右转,小臂与大臂的夹角自然打开,引拍到身体的右后方,手腕尽可能往后伸,拍形稍立,防止漏球,来球在落台之前,引拍要完成八成以上。

乒乓球旋转的技巧 乒乓球拨球技巧

(左肩对着来球前项,带动腰、胯、双腿右转,小臂与大臂的夹角自然打开,引拍到身体的右后方,手腕尽可能往后伸,拍形稍立,防止漏球,来球在落台之前,引拍要完成八成以上)

当来球弹至高点期或下降初期,蹬地、转胯、拧腰、身体重心上移前移带动大臂前送、肘部抬高,小臂借助大臂的力量迎球快速向上向前收拢、整个动作宛若掷铁饼。

手法:球拍在接触球的一瞬间,手腕快速向上向前内收,在继续加大对球打摩的同时,控制拍形随之前倾,压低弧线,防止球出台。

(球拍在接触球的一瞬间,手腕快速向上向前内收,在继续加大对球打摩的同时,控制拍形随之前倾,压低弧线,防止球出台)

  

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