爱华网18岁的女孩子或许还不会对皮肤的问题太在意，但28岁的女人已经开始时刻注意自己肌肤微妙的变化了。为什么有的女人细致幼滑的面孔，白皙粉嫩依旧，年龄仿佛被岁月淡忘?而有的却日日衰弱出现细纹呢?其实秘密很简单：日常的饮食如果做到均衡搭配，善加调理，就可以通过最自然、最简单的办法——一碗简单的美白肌肤的靓汤，就可以让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态。
菜谱美颜汤做法具体如下：1、奶油番茄培根蘑菇汤的做法：主料：
西红柿(三个)、培根、鲜菇
辅料：
面粉、牛奶、紫菜
调料：
胡椒粉、盐、鸡精、黄油
做法：
(1)培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片。
(2)炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外加水调成适当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度。
(3)做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟随一起洒在汤上即可。
特点：西式餐汤，营养丰富，开胃美观，也可做早餐配烤面包。
2、排骨蘑菇汤的做法：原料：
大排骨500克，鲜蘑菇汤100克，番茄100克，绍酒15克，精盐5克，味精3克。
做法：
(1)将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。
(2)器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火15分钟，再高火8分钟，放入味精调味并放入番茄块，煮沸即可。
3、红萝卜蘑菇汤的做法：功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。
原料：
红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。
调料：
色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。
做法：
(1)红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗。
(2)烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮。
(3)待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。
4、南瓜蘑菇汤的做法：材料：
3-4人份南瓜一块(约400克)、蘑菇400克(各种类蘑菇搭配一起)、新鲜冬菇150克、茶树菇100克、草菇150克葱1条、水6碗。
调料：油2汤匙、鸡粉1/4汤匙。
盐：适量。
做法：
(1)各种菇类轻轻搓洗干净，冬菇、草菇各切厚片，茶树菇切段;葱洗净，切成葱粒。
(2)南瓜洗净去皮、去籽，切片;放入塑料盒(适用微波炉)，盖上盖子，注意无需扣死，用微波炉高火“叮”6分钟;取出压成泥。
(3)热锅放两汤匙油，待油六、七成热时放入蘑菇翻炒，略熟时倒入清水，把蘑菇煮至熟，接着倒入南瓜泥，煮开后放鸡粉、盐调味，撒入葱粒即可品尝。
功效：健脾益气，降糖降脂，通便排毒。尤其适宜血脂异常、糖尿病人食用。
5、蘑菇干贝汤的做法：材料：
蘑菇25g、小白菜50g、碎干贝10g、高汤2碗、盐少许。
做法：
(1)蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净，切成4公分段备用。
(2)将碎干贝泡水约3小时，捞起沥干水分备用。
(3)将高汤倒入锅中，加入蘑菇、小白菜及碎干贝，开火煮滚，接着加入少许盐调味即可。
