缺钙:
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。
缺钙者会抽筋的原因：
人体好比是一个机构庞杂的大“工厂” ，需要形形色色的原料，例如氧、钾、钠、铁、钙、磷……就拿其中的钙来说，体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石，而缺钙则会引起四肢，特别是手、足的抽筋。严重时，因喉部气管肌肉的阵阵收缩，还会发生呼吸困难。一般缺钙情况下发生抽筋，每次可历时几秒至几十秒，一天可出现1～20次不等，病人十分痛苦。为什么缺钙会抽筋呢?原来，钙质具有约束神经、肌肉活动的本领，也就是只允许神经、肌肉根据生理需要规规矩矩地工作。万一身体里钙分含量减少到缺乏时， 神经、肌肉不再受到钙质的约束，它们就会“撒野” ， 于是就会出现上述抽筋现象。
不起眼的手指甲是常常会被我们忽视掉的部位，但其实指甲是健康的晴雨表。有许多人手指甲上会张一些白斑，也排除掉是外伤引起的，那么指甲上有白点是什么原因造成的呢?是缺钙的表现吗?下面就让我们具体的了解下吧。根据美国个一个报刊《
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